影片详情首播：暂无数据导演：托比·麦克唐纳 / 演员：迈克尔·莫斯利 / 评分：8.1更新：2025-05-11 18:22:10简介： 我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
